Jogging fürs Gehirn

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Unser Gehirn steuert alles, was uns ausmacht – von Konzentration und Gedächtnis über Emotionen bis hin zu unserer Leistungsfähigkeit. Im “Brain Health”-Blog finden Sie fundiertes Wissen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps rund um die Gesundheit des Gehirns. Erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und weitere Lebensstilfaktoren dazu beitragen können, die geistige Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und das Gehirn bestmöglich zu unterstützen.

(mwe) Genau wie die Muskulatur, sollte auch der Kopf regelmäßig gefordert werden, um die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern.

Spiele wie Sudoku, Kreuzworträtsel oder Memory machen nicht nur Spaß, sondern trainieren auch unsere grauen Zellen.

Sie fördern das logische Denken und tragen zur geistigen Fitness bei, da sich währenddessen neue Verknüpfungen im Gehirn bilden. Bei regelmäßigem Rechnen, Merken oder Kombinieren verringert sich, laut Studien, das Risiko an Demenz zu erkranken.
Online oder als App sind die Spiele jederzeit leicht zugänglich für ein schnelles Training zwischendurch geeignet.

Unterstützend hilft eine hochwertige Nährstoffkombination aus Omega-3 und 6-Fettsäuren, wie Fokus IQ^® aus der Apotheke.

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31.05.2022 | Jogging fürs Gehirn